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深耕泰國試管嬰兒行業，多家泰國試管醫院戰略合作
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發布時間：2025-12-19 00:59:06 作者：試管專家
適合秋冬補氣血的錯內贈養胃粥有黑豆紅棗山藥粥、當歸紅棗糯米粥、秋冬紅棗核桃糯米粥、補氣補血枸杞薏米粥等等，又養它們做法簡單，胃粥如黑豆紅棗山藥粥，推薦只需要將糯米和黑豆用清水浸泡10分鐘，做法鍋內膽加入適量的大全清水煮開，放入紅棗，錯內贈再放入糯米、秋冬山藥和黑豆。補氣補血加蓋大火煮上10分鐘，又養然后把內膽鍋放入外鍋中加蓋燜之40分鐘即可。胃粥
喝黑豆紅棗山藥粥能養胃
8款粥補氣補血又養胃想要補氣血可以在早上喝山藥糯米粥、推薦玫瑰紅棗粥、做法當歸紅棗粥、紅棗桂圓黑米粥、南瓜小米粥、紅棗糯米粥、豬血粥和豬肝粥，這八款粥可健脾補氣、養血補血、養胃和中，常服還有養胃功效。
患急性胃炎不能喝粥
不過，雖然適當喝粥確實有益，但不可頓頓喝。粥屬于流食，在營養上與同體積的米飯比要差。并且如果患有消化不良、急性胃炎、胰腺炎等疾病通常不建議食用粥類食物，不然會加重病情。
Tips:另外，從中醫角度來看，補氣血可以吃阿膠、龍眼肉、荔枝、桑椹、胡蘿ト、葡萄、烏骨雞、枸杞等，也可適量用當歸、五味子等泡水喝，有利于血紅蛋白的合成。
補血養胃粥的做法大全粥是我國傳統的養生食品之一，具有補氣補血、養胃的功效。在日常生活中，我們可以選擇一些特殊的粥來滋補身體，提高免疫力。下面，相因網為大家推薦幾款補血養胃粥，并講解了其做法，供參考：
1、桂圓薏米紅糖粥
具體做法：干桂圓肉10克，薏苡仁30克，紅糖1匙;將前兩味同煮熬成粥，加紅糖1匙，即可食用，每天吃一次，可補益氣血，適用于氣血不足的人。
2、核桃枸杞粥
先準備核桃仁、枸杞、大米各適量，把核桃洗凈，枸杞子用溫水泡好，大米淘洗干凈，將大米先煮熟，再放核桃和枸杞子，小火煮45分鐘，加一點白糖調味，這款粥能溫肺定喘、補腎益氣、潤腸通便、促進血液循環，還能緩解疲勞和釋放壓力。
氣血虧可以吃番薯
3、粳米番薯粥
取番薯100克洗凈切小塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，早餐晚餐食用，番薯在《綱目拾遺》記載，番薯可“補中、和血、肥五臟”。脾為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養榮潤面部肌膚，使人容光煥發。
4、燕麥補血粥
先準備核桃、龍眼干、紅棗、燕麥適量。把燕麥、紅棗洗干凈，再將材料一起放到鍋里煮沸，接著用小火煮至粥成濃稠，可以加一點糖調味。這款粥能改善血液循環、防止貧血，滋養皮膚、養顏又補血。
5、蓮子百合紅豆粥
準備50克圓糯米、百合10克、紅豆30克、蓮子20克，首先把這些食材洗干凈，再用水泡好，然后把材料一起煮粥，煮到粥變成稠狀，根據個人喜歡好可加冰糖，溶化即成，這款粥能潤肺養心、健腦安神、補血益氣，促進血液循環。
氣血不足偏方大全女性長期處于氣血不足狀態會對身體產生較大損害，可能導致失眠、月經異常、心臟病等疾病，需要進行調理。為了幫助到大家，下面整理了治療氣血不足的偏方大全，可供參考：
| 氣血不足偏方大全 |
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在氣血不足的情況下，建議多吃銀耳，不僅可以滋養身體，還具有美容養顏的功效，非常適合女性患者食用。此外，氣血不足的時候也可以多喝豆漿，對補氣也有很好的效果。